یک روان درمانگر معتقد است استرس، اضطراب و نگرانی ناشی از کرونا از جمله موارد تهدید کننده سلامت افراد است و به نظر نمیرسد این موارد در دوران پساکرونا نیز از بین برود.
زینب یزدانی نژاد با بیان اینکه در دوره پساکرونا باید برنامهریزیهای دقیقی برای حفظ شرایط سلامت روان مردم داشت، افزود: همهگیری ویروس کرونا طی چند ماه اخیر مسایلی را در سطح جامعه به پیش آورد که برخی از آن به اختیار و برخی نیز به دنبال تبعات شیوع بیماری در اختیار مردم نبود. برای نمونه این ویروس باعث شد تا سبک زندگی و کسب و کار افراد تغییر کند و از این رو باید برای این وضعیت برنامه خاصی داشت.
وی گفت: این بیماری موجب شد تا در زندگی بسیاری از مردم اضطراب، افسردگی، وسواس و حتی استرس پس از سانحه به عنوان شایع ترین اختلالات پس از بروز ویروس کرونا ورود کند و به نوعی سلامت روان اکثریت جامعه را با خطر مواجه سازد. یافتههای یک داده آماری متمرکز بر تأثیرات قرنطینه بر سلامت روان که اخیراً صورت گرفته حاکی از آن است که طولانی شدن قرنطینه و عدم کنترل و درمان این اختلالات شایع، منجر به روند افزایشی مبتلایان و علائم این اختلالات و علائم بیشتر اختلال استرس پس از سانحه خواهد شد.
این روانپزشک بالینی تصریح کرد: در دوران پساکرونا بهتر است شاخص های بهداشت جهانی را برای حفظ سلامت جسم و روان خود و دیگر همنوعان ادامه داد و بسیاری از عاداتی که در دوره شیوع کرونا برای خودداری از انتقال و یا ابتلا به بیماری توصیه شده و درسهایی که آموخته بودیم را میتوان در دوره پساکرونا برای استفاده بهینه از لحظات زندگی، حفظ کرد.
یزدانی گفت: برای حفظ سلامت جسمی و روحی و دوری کردن از خطرات احتمالی بازگشت بیماری، بهتر است با همان اعتماد به نفس که در دوران شیوع کرونا به دست آوردیم، نه سبک زندگی قبل از کرونا را داشته و نه سبک زندگی دوران کرونا را ادامه دهیم، بلکه با استفاده از تجربیاتی که در این دوره بدست آوردیم، بهترین سبک زندگی را در دوران پساکرونا برای خود بسازیم.
وی افزود: برای بر طرف شدن بیماری در دوره پساکرونا همه محدودیتها از بین خواهد رفت، از این رو بهتر است حتی الامکان برای اینکه سلامت روان جامعه حفظ شود با ادامه رویه فاصله گذاری های فیزیکی و همچنین دستورالعمل های بهداشتی به حریم خصوصی یکدیگر احترام گذاشته و نقطه عطفی را که فنآوری در روش کارکردن، آموختن و ارتباطات ایجاد کرده به شکل بهینه رعایت و در حد اعتدال و به صورت هدفمند ادامه داد.
این روان درمانگر شناختی رفتاری گفت: در دوره پساکرونا بالاجبار باید به نحوی شرایط زندگی خود و فعالیت های اجتماعی را به پیش برد تا سلامت روان و جسم افراد تابع آن دست خوش تغییرات عمده نشود چرا که پساکرونا زمان رشد و تعالی پس از استرس خواهد بود و این نتیجهای است که انسان پس از عبور بحرانها به تجربه ثابت کرده است.
یزدانی با تاکید بر در دوره پساکرونا باید سلامت روان افراد جامعه را جدی گرفت، تصریح کرد: در این دوره میتوان با بهکارگیری مدیریت بحران و برنامهریزی برای آموزش مردم در زمینههای مختلف با افزایش هرچه بیشتر شناخت و رشد توانمندیهای فردی از بروز افزایش برخی از اختلالات روانی مانند وسواس فکری یا عملی، افسردگی، اختلالات روان تنی، خشم، اضطراب و شک و تردید، جلوگیری به عمل آورد.
اقدام جدید پلیس درباره ثبت جرائم رانندگی
بهترین شاگردانم مهاجرت کردند/همانهایی که آدمها را از دانشگاه اخراج میکردند سرکار آمدهاند/اجرای قانون جوانی جمعیت موجب افزایش معلولیت می
مخالفت محیطزیست با اجرای فاز دوم آزادراه شوشتری به دلیل آسیب دیدن درختان و تخریب زیستگاه حیات وحش
وزارت کار از دخالت در امور تشکلها دست بردارد!
عملیات همزمان پلیس در ۴ نقطه پایتخت برای بازداشت ۸ شرور وحشت آفرین
آخرین گزارشها از امدادرسانی سیل/وزیر کشور وارد مشهد شد
دادگاه فرزندان معاون اول سابق قوهقضاییه غیرعلنی نیست/ با ناشران اسناد مالی مردم برخورد میکنیم
آیا سربازان غایب میتوانند از مشوقهای سرباز ماهر بهرهمند شوند؟
تقاضای ۲۳۰۰ زوج برای دریافت تسهیلات تشویقی ۵۰۰ میلیونتومانی دهه شصتیها/ شرایط دریافت تسهیلات
ثبتنام مدارس مشروط به خوداظهاری در سامانه املاک
رشد چشمگیر موالید در مادران ۲۰ تا ۲۴ سال/ تولد فرزند سوم حدود ۱۹ درصد افزایش یافت
وزارت بهداشت میگوید رعایت حجاب در سهمیه داروخانهها نقش دارد
دستگیری قاچاقچی مسلح در جنوب تهران
سند مالکیت مجموعه جهانی «تخت جمشید» رونمایی میشود
مرمت حرم شاه عبدالعظیم طی ۶ ماه آینده
معابر تهران فعلاً خلوت و ترافیک روان است
آماده باش کامل به ۵ فرودگاه عملیاتی استان کرمان
خلیج فارس مواج و متلاطم است
بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز
استامینوفن ممکن است برای سلامت قلب ایمن نباشد
زلزله ۳.۹ ریشتری در حوالی مجن شاهرود
تهیه نقشه حریم گسلی ۶ شهر ایران
مشکل آب در مازندران تا ۳ سال آینده رفع می شود
رعد و برق و رگبار باران در ۱۱ استان/ هواشناسی هشدار داد
مرگ ۳۶ نفر در پی بارندگی شدید و وقوع رعد و برق در پاکستان
اجرای برجنگاره عملیات «وعده صادق» در برج آزادی
زلزله ۳.۱ ریشتری سرپل ذهاب را لرزاند
گوشت گیاهی شما را به دیابت مبتلا میکند
ترافیک روان در معابر و بزرگراههای پایتخت
فعالیت سامانه بارشی از عصر امروز
نظراتی که حاوی تهمت یا افتراست منتشر نمیکند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت لاتین (فینگیلیش) خودداری کنید.
تمامی حقوق این سایت برای همه نیوز محفوظ میباشد. طراحی سایت